La consommation de café a des effets bénéfiques et nuisibles sur la santé. D'un côté, elle est associée à une diminution des taux de mortalité et de certaines maladies comme le Parkinson, le diabète de type 2 et certains cancers 1. De plus, elle peut aider à la gestion du poids, à la protection contre les maladies neurodégénératives et à l'amélioration de la performance physique 2. D'un autre côté, une consommation excessive de café peut entraîner des problèmes de sommeil, de migraine et d'autres effets secondaires 3. Les femmes enceintes ou allaitantes sont également conseillées de limiter leur consommation de café 2.